Не все знают, что долголетию способствуют не только тренировки физических сил, но и тренировка духовных и душевных сил.
Дело в том, что злобная и злая реакция на окружающее, грубость и непонимание других — это признак душевной и духовной слабости, человеческой неспособности жить… Ссорится с соседями, толкается в общественном транспорте — человек глухой душевно.
Эстетически невосприимчивый, или не умеющий понять другого — тоже человек несчастный, обедняющий свою жизнь. Душевная слабость ведет к физической слабости. Долголетний опыт меня в этом убедил.
Доброта делает человека не только физически здоровым, но и красивым, ведь лицо, искажённое злобой безобразно.Социальный долг человека — быть интеллигентным. Это долг и перед самим собой, залог его личного счастья.
Все, о чем я разговариваю с читателями в этой книге, — призыв к интеллигентности, к физическому и нравственному здоровью, к красоте здоровья. Будем долголетни, как люди и как народ! А почитание отца и матери следует понимать широко — как почитание всего нашего лучшего в прошлом, которое является родителями нашей великой современности. Принадлежать к ней — великое счастье.