Умытся холодной водой, выпить кофе, планируй на следующий день что нибудь очень интнресное и думай только о хорошем и тогда каждый день как бы ты не выспался зная что сегодня будет чтото очень интересное ты забудешь про сонливость захочешь идти к этому веселому событию