«Хочешь изменить мир, измени сначала себя». Но порой бывает наваливается необъяснимая апатия, не можешь заставить себя сделать хоть что-нибудь, начинаешь ненавидеть себя за такую слабость, а потом и весь свет…
Понемногу я приспособилась выходить из такого состояния…
Если просто надо встряхнуться, я включаю обычную заводную музыку, устраиваю «танцевальный марафон». Иногда я звоню подруге, НО не для того что бы жаловаться, а просто переключить внимание со своих проблем, узнать как дела. Как правило, на меня вываливается такой поток новостей что уже забываешь о своих проблемах.Надо признаться, это довольно болезненная процедура. Слёзы душат, трудно дышать, поток слёз, а потом наступает пустота, холодная пустота…Я выдерживаю паузу и начинаю понемногу заполнять эту пустоту :
— отправляюсь на прогулку, «куда глаза глядят», пока ноги не устанут, болше движения!— очень долго плескаюсь в душе. Долгий контрастный душ просто волшебство!— наливаю большую кружку кофе, и занимаю наблюдательный пункт у окна, меня всегда это умиротворяет. В такие моменты я немного отстраняюсь , наблюдаю жизнь как будто со стороны, Впечатление как будто пелена спадает с глаз…