стань спиной к солнцу, выровняй спину и закрой рукой глаз, который не косит. Далее вращай голову и локоть в сторону другого глаза, стараясь поймать им отсвет солнца. Двигайся равномерно, но не напрягайся, делая главные усилия больным глазом, а не телом. Повторить упражнение необходимо не меньше десяти раз. ищи остальное в интернете