Курение, сигары. Это сильнейшее привыкание, подумать, но бросить куда труднее. Вред от курения проявляется изнутри и снаружи.
Обычно никотин портит структуру ногтей, цвет и крепость зубов. Легко распознать курильщика, по желтоватому(слегка жёлтому) цвету кожи, налёту и неприятным запахом изо рта. Даже если он(а) использовала жвачку или освежитель для рта.
Также появляются спазмы, хронический бронхит. Курение вредит вашему ребёнку, если Мать курит во время родов. Дети часто заболевают, простужаются, и отстают в развитии. Никотин вызывает повышение кровеносного давления, у курильщиков оно на 10 миллиметров ртутного столба выше, чем у тех, кто некогда не курил. У них более частные инфаркты, и подвергаются язве желудка и стенокардии.