Оздоровление надо начинать с очищения орг-ма от шлаков, сначала чистка кишечника и оздоровление всего ЖКТ льняным маслом, здесь надо держать диету, затем чистка печени свекольным отваром, уходят лишние килограммы, затем уничтожение паразитов, это система Фалеева, год назад я ее попробовала, очень довольна результатом. Еще добавить физические упражнения махи ногами, доводя до 600-700 в день, либо прыгать на скакалке. Система должна включать все и питание и очищение и физ. нагрузки, тогда действительно будет результат