1) если его слишком мало развивается болезнь бери-бери, сердечная недостаточность и параличи конечностей
вывод: витамин б1 влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, он необходим растущему молодому организму
2) суточная норма витамина е 10 мг, при его недостатке происходит нарушение зрения у детей, нарушение половых функции, анемия
вывод: витамин е влияет на нервную и половую системы, он также необходим для нормального развития организма ребенка и взрослого
3) витамин д, суточная норма 2.5 мкг, при его недостатке развивается рахит у детей, остеомаляция у взрослых
вывод: витамин д влияет на костную систему, укрепляет и способствует нормальному росту костей и хрящей