Самая высокая плотность населения в США в округе Колумбия (около 3800 человек/км2), штатах Нью-Джерси (около 453 человек/км2), Род-Айленд (около 389 человек/км2) и Массачусетс (около 312 человек/км2).
Для страны весьма характерны внутренние миграции. Население США исключительно мобильно. Американцы относительно легко меняют место проживания, переезжая порой на противоположный конец страны. Причиной для подобных перемещений является возможность выгодного трудоустройства, позволяющего рассчитывать на более высокую оплату труда или гарантирующего быстрый карьерный рост. В процессе внутренней миграции наблюдается устойчивая тенденция: постепенное смещение населения из штатов "снежного пояса" в штаты "солнечного пояса".