1) Простое число, это которое имеет ДВА делителя - 1 и само число. Т.е.
надо проверить число на что оно делится и если делителей 2, то оно простое, пример простых чисел: 2, 3, 5, 7, 11, 13 и т.д.
2) Цикл for это цикл с заданным числом повторений (исполнений), а так обычный цикл.