Что необходимо делать для укрепления сердечно-сосудистой системы
тренер говорит, что бег - это лучшее
Поддерживать здоровый образ жизни, ходить побольше пешком, совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, правильно питаться, потреблять необходимое количество минералов и микроэлементов, необходимых для сердца, таких как магний, калий, кальций.