Все жизненные процесы протекают в организме при непосредственном участии витаминов .витамины входят в состав более 100 ферментов запускающих огромное число реакции способствуют поддержанию защитных сил организма ,повышают его устойчивость к действию различных факторов окружающей среды,помогают приспосабливаться к все ухудшаюшейся экологической обстановки.витамины играют большую роль в поддержании имунитета они делают наш организм более устойчивым к болезням