Наверно наглядней всего ответы можно усмотреть это в сказке "О Потерянном Времени " .
0.Отключить интернет ( шутка)
-Организованность и Дисциплина
1.Соблюдать режим дня . (не задерживаться в постели перед тем как встать, не завтракать смотря телевизор или телефон,
2.Нужные и важные дела выполнять первостепенно( сначала уроки, потом игры на компьютере).
3.Избегать ненужных ссор и конфликтов
4.Точно определить свою цель
5.Сосредоточится на главном
6.Придумать себе стимул
7.Установить твёрдые сроки
8.Научиться говорить НЕТ
9.Не упускать из виду мелочи
10.Не увлекаться телефонными разговорами
11.Завести привычку все дела и планы записывать в записную книгу
12.Приступать к делу сразу
13.Использовать время полностью и по максимуму
14.Начинать раньше
15.Уважать своё время
Ну как то так, в принципе каждый из пунктов, можно применить и к окружающим.Например вместо игры в GTA быстренько сделал домашку,помог маме по дому.И уроки сделаны, и маме помощь, а значит у неё свободного времени стало больше.
А уж примеров о том чтоб не спорить вообще уйма. Удачки,надеюсь ответ окажется полезным