Пожалуйста составте суточное меню на день (как правильно питаться) на технологию.Заранее спасибо :3
На завтрак каша На обед суп На ужин овощи и мясо вареное ну примерно так)
Мне более подробно нужно
добавь еще, что в перерывы можно есть фрукты то что нужно есть мало, но часто и самое главное пить больше воды