Это не презент симпл и континиус, а паст симпл и континиус. Т.Е. Это прошедшее время!
Паст континиу используется для описания длительного действия, которое происходило в определенный момент в прошлом.
Паст симпл - обычное или регулярно повторяющиееся действие в прошлом
1. I tried to phone you yesterday afternoon. Sorry,Greg, I was not at home. I was helping Chris to prepare a survey on school life in the UK. Меня не было дома. Я помогал Крисс..... т.е. в том самй момент когда ему пытались дозвониться он помогал крисс.
2.When John arrived, we were having breakfast. Когда Джон приехал, мы завтракали. т.е. он зашел домой, а они сидели за столом и ели - вот почему континиус.