Здоровее самое главное в жизни что бы его сохранить мы должны есть полезные фрукты такие как яблоки в них есть витамин С также он содержится в апельсинах,лимонах а также важен витамин а он содержится в красных зелёных и жёлтых овощах. Но самой страшная угроза нашему здоровью это спиртные напитки вы удивитесь но сок тоже опасен в нём много кислоты , а в соках которые мы делаем сами много сахара . Что бы уберечь себя от этого нужно пить воду и не курить