Перевести с русского на английский.
Тебе следует делать гимнастику для глаз, делать перерывы через каждые полчаса, когда ты сидишь за компьютера и ограничить время у компьютера до 3 часов в день.
Тебе не следует расстраиваться. Можно подобрать хорошие очки или линзы. И сделать коррекцию зрения в медицинском центре.
Если бы у меня была такая ситуация, то я бы носила очки или линзы, делала зарядку для глаз и ограничила время у компьютера.