Ударный слог находится очень просто. Для примера покажу на слове КАПУСТА.
1. Определяем, на какую букву падает ударение.
В данном случае это буква У.
2. Разделяем слово на слоги.
КА — ПУС — ТА.
3. Определяем, в каком слоге присутствует ударная буква (буква, на которую падает ударение).
В данном случае это слог КА.
Итак, ударный слог — КА.