Питаться рационально и правильно - полезно для людей. Но не вся вкусная еда бывает полезной. Излишне жирная, соленая пища, несвежая может создать много проблем нашему организму. Поэтому нужно употреблять больше фруктов, овощей, где содержатся много витаминов и минералов. Также нужно есть вовремя, не переедать на ночь, обязательно завтракать и не есть ночью.
Я думаю, что питаюсь правильно