Можно кратко? :)
Доказываешь, что получившийся большой треугольник подобен маленькому. Их коофициент подобия равен 2, след., CD=2MK.
MK параллельно CD (по определению параллелограмма), след., по определению средней линии МК - сред лин, ч т д.
Если что непонятно, то пиши в лс: я все подробней напишу)
Удачи :)