Пословица "гнев твой -враг твой" как я понимаю пословицу. ввиде рассказа

если будешь гневаться на кого-то или на что-то,то сам себе навридишь!к примеру:ты на кого-нибудь накричишь неподумав,а человек обидеться и потом вы поссориесь ну и т.д