1. Крепкое здоровье
2. Мышечный тонус
3. Хорошее кровообращение(также относится к здоровью)
4. Красивая фигура
5. Повышает работоспособность
Ну он необходим чтобы держаться в правильной(здоровой форме),вырабатывает сильную выносливость.Спортивное тело = здоровое тело,но чрезмерное занятие спортом вредно.Необходимо заниматься спортом в меру.