3 знаю что в пасте есть что то вроде песка, который нужен что бы помочь отчистить зубную эмаль, есть компонент который отбеливает зубы перекись водорода, но в малых кол-вах и не такая концентрированная как такая что используется при профессиональном отбеливании(у стоматолога), и как раз какой то компонент что бы ПВ не раздражала десна. Все это по сути стирает эмаль, поэтому главное не переусердствовать с чисткой зубов. Как рекомендуют врачи, 2 раза в сутки норм.