Используем таблицу атомных масс изотопов:
11/5B 11,00931 а е м
Находим суммарную массу нуклонов:
mp=5*1,00728=5,0364 а е м
mn=6*1,00866=6,05196 а е м
m=5,0364+6,05196=11,08836 а е м
Дефект масс dm=m-M=11,08836-11,00931=0,07905 а е м
Энергия связи ядра E=dm*c^2=0,07905*931,5=73,64 МэВ