По грузившись головой в волну- деепричастный оборот. Он- подлежащее, выраженное местоимением. Стал тянуть- сказуемое . За каблук- дополнение. Скользкий- определение. Мысленно ругаясь и проклиная все на свете - деепричастный оборот. Предложение сложносочиненное, осложненное двумя деепричастными оборотами.