Первую половину дистанции гонщики проходят классическим стилем на
классических лыжах, а потом на стадионе меняют их на коньковые и
завершают соревнование свободным стилем.
Cоревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификационного
раунда, когда лыжники стартуют с интервалом 15 секунд и бегут круг
1,2-1,3 км (женщины) или 1,4-1,6 км (мужчины). Первые 30 лучших
участников проходят в следующий круг и распределяются по
четвертьфинальным забегам. В четвертьфинале, полуфинале и финале
стартуют 6 человек. В следующий раунд проходят первые два спортсмена из
каждого забега и два лыжника lucky losers, показавшие лучшее время среди
занявших 3-4 места. В финале участвуют 6 гонщиков, которые ведут борьбу
за золотую медаль.