-4<=3^(x^2-2x-1)-5<=4</p>
1<=3^(x^2-2x-1) </p>
x^2-2x-1>=0
x1=1+sqrt(2)
x2=1-sqrt(2)
x<=1-sqrt(2) U x>=1+sqrt(2)
3^(x^2-2x-1)<=3^2</p>
x^2-2x-1<=2</p>
x^2-2x-3<=0</p>
x1=-1
x2=3
-1<=x<=3</p>
ответ ищем пересечение полученных решений
-1<=x<=1-sqrt(2) U 1+sqrt(2)<=x<=3</p>
1<=3^(x^2-2x-1)<=9</p>
3^0<=3^(x^2-2x-1)<=3^2</p>
0<=x^2-2x-1<=2</p>
далее переходим к системе
1) x^2-2x-1>=0 1)x<=1-sqrt(2) или x>=1+sqrt(2)
2) x^2-2x-1<=2 2) -1<=x<=3</p>
Общее решение является решением неравенства
[-1;1-sqrt(2)]U[1+sqrt(2); 3]