При перемещении контура, меняется магн. поток, который пронизывает этот контур. Значит сила тока 10 А - это ток индукции, который возникает при перемещении.
E=(B*S*cos0)/ t
С другой стороны, ЭДС возникает, если появляется с боку м. поля работа по перемещению зарядов. Эта работа по модулю равна искомой работе.
E=A/q
A=E*q=(B*S*q)/t=B*S*I=0,01*300*10^-4*10=3*10^-3= 3мДж