Какие санитарно-гигиенические требования,предъявляются ко сну человека?

Человек должен спать в хорошо проветренной комнате , температура воздуха-17-18 градусов , на кровати с ортопедическим матрассом и подушкой; при выключенном свете и при максимальной звуко- и шумоизоляции