При работе за компьютером подготовить рабочее место.
Рабочее место должно включать в себя только нужные предметы.
При работе за компьютером монитор должен находится на уровне глаз или чуть выше. Мышь на расстоянии вытянутой руки или немного ближе. Клавиатура на половине расстояния вытянутой руки.