1.Какие виды деятельности используются на тренировках низкой интенсивности?
а) бег;
б) ходьба;
в) прыжки;
г) упражнения с отягощениями
2. Что означает термин “гидроаэробика”?
а) гимнастическое упражнение в воде;
б) гидромассаж в движении;
в) подводящие упражнения для не умеющих плавать;
г) гимнастические упражнения на свежем воздухе.
3. Какой вид гимнастики, не входит в гигиеническую гимнастику?
а) утренняя гигиеническая гимнастика;
б) женская гимнастика;
в) производственная гимнастика;
г) ритмическая гимнастика.
4. В каком виде нетрадиционной гимнастики при выполнении упражнений используется имитация видов животных?
а) йога;
б) у-шу;
в) аэробика;
г) каланетика.
5. В какой стране впервые зародилась гимнастика?
а) Греция;
б) Япония;
в) Швеция;
г) Россия.
6. Сколько игроков одновременно участвуют в игре по баскетболу?
а) 8 игроков;
б) 6 игроков;
в) 5 игроков;
г) 10 игроков.
7. Каковы размеры баскетбольной площадки?
а) 9 х 18 м;
б) 10 х 15 м;
в) 20 х 40 м;
г) 26 х 14 м.
8. Чему равен вес баскетбольного мяча?
а) 300 - 400 г;
б) 480 - 520 г;
в) 1 кг - 1кг 200г;
г) 600г - 650г.
9. Чему равна высота баскетбольного кольца?
а) 2 м 50 см;
б) 3 м 50 см;
в) 4 м;
г) 3 м 5 см.
10. Сколько очков получает баскетбольная команда за заброшенный мяч со средней линии ?
а) 1 очко;
б) 2 очка;
в) 3 очка;
г) пол очка.
11.К какому виду гимнастики относится фитнес аэробика?
а) гимнастика;
б) оздоровительная;
в) художественная;
г) лечебная.
12.Какие предметы используются на занятиях фитнесом?
а) гриф;
б) обруч;
в) гантели;
г) гранаты;
13.Какой гимнастический снаряд задействован в степ аэробике?
а) скамейка;
б) платформа;
в) стул;
г) гимнастический мат;
14.Какова цель занятий фитнесом?
а) укрепление здоровья;
б) повышение спортивного мастерства;
в) подготовка к материнству;
г) подготовка к соревнованиям ;
15. Как называют человека, стоящего первым в колонне?
а) правофланговый;
б) направляющий;
в) замыкающий;
г) левофланговый.
16.Укажите вид прыжков, который используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега;
б) тройной прыжок;
в) прыжок в длину с места;
г) прыжок в высоту с разбега.
17.От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) способа прыжка;
в) быстрого выноса маховой ноги;
г) одновременной работе рук при отталкивании.
18..Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?
а) наклоном головы;
б) углом отталкивания ногой от дорожки;
в) постановкой стопы на дорожку;
г) работой рук;
19..Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?
а) сокращает длину бегового шага;
б) увеличивает скорость бега;
в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;
г) помогает скоординировать движения.
20. Как называется атлетическая гимнастика?
а) аэробика;
б) фитнес;
в) бодибилдинг;
г) джоггинг;