Контрольная работа по теме: Основы здорового образа жизни
Тест ( вопрос1-5: один вариант ответа, вопрос 6-8: несколько вариантов ответа).
В1. для осуществления движения в организме человека с первых дней его развития формируется:
а) центральная нервная система; в) опорно-двигательный аппарат.
б) сердечно-сосудистая система;
В2. В состав опорно-двигательного аппарата входит:
а) система кровообращения; в) сердечнососудистая система.
б) костная и мышечная система;
В3. Полное развитие костно-мышечной системы человека заканчивается:
а) к 16-18 годам; в) к 20-24 годам;
б) к 18-20 годам; г) к 25-28 годам.
В4. Гиподинамия, это:
а) недостаток движения; в) физическое перенапряжение организма.
б) избыток движения;
В5. Искривление позвоночника в правую или левую сторону, это:
а) заболевание костей скелета; б) сколиоз; в) заболевание мышц.
В6. Последствием недостатка движения является:
а) ухудшение памяти и внимания;
б) ухудшение кровообращения, дыхания и пищеварения
в) ухудшение сна;
г) снижение силы сокращения мышц;
д) полная остановка роста;
е) некоторое улучшение работоспособности
В7. Каких необходимо придерживаться правил при работе сидя, чтобы сохранять правильную осанку?
а) сидеть так, чтобы грудная клетка опиралась на край стола;
б) сидеть прямо;
в) сидеть, опираясь левым локтем на стол;
г) плечи должны находиться на одном уровне;
д) грудная клетка и голова должны держаться прямо, лишь немножко наклоняясь вперед;
е) сиди за столом голова должна быть наклонена как можно ближе к плоскости (крышке) стола.
В8. Перечислите, что необходимо использовать для переноски школьных принадлежностей, чтобы не было искривления позвоночника и была правильная осанка:
а) портфель;
б) школьный рюкзак;
в) сумку;
г) дипломат;
д) ранец.