Тест по физре.
1.Слагаемыми здорового образа жизни являются…
а) двигательный режим;
б) рациональное питание;
в) личная и общественная гигиена;
г) закаливание организма;
д) организация рационального режима труда и отдыха
2.Режим дня – это:
а) рациональное распределение времени на основные жизненные потребности человека;
б) определённый распорядок, которого рекомендуется придерживаться для улучшения жизнедеятельности организма;
в) система распределения периодов сна и бодрствования.
3.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
а) он обеспечивает ритмичность работы организма;
б) он позволяет правильно планировать дела в течение дня;
в) распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;
г) он позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
4.Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на:
а) поддержание высокой работоспособности человека
б) облегчение перехода от сна к бодрствованию;
в) повышение двигательной активности человека: