1. Слагаемые здорового образа жизни:
А) рациональное питание, успешная учеба, двигательная активностьБ) режим дня, двигательная активность, развитие творческих способностейВ) гигиена, режим дня, подготовка к будущей профессиональной деятельностиГ) режим дня, гигиена, рациональное питание, двигательная активность2. Осанка – это:А) привычная поза человека стояБ) привычная поза человека стоя, сидя, во время ходьбыВ) привычная поза человека во время ходьбыГ) привычная поза человека сидя3. Для профилактики избыточного веса необходимо:А) следить за осанкойБ) организовать рациональное питаниеВ) регулярно заниматься физкультуройГ) спать не менее 8 часов в сутки4. Гибкость – это способностьА) выполнять движения с большой амплитудойБ) преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилийВ) совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времениГ) к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности5. Упражнениями для развития быстроты движения являются:А) наклоны туловища в стороныБ) бег на места с энергичными движениями рук и ногВ) кросс по пересеченной местности до 3-5 кмГ) подтягивание на перекладине 6. При занятиях физическими упражнениями травмы возникают, когда ученик:А) не владеет навыками выполнения упражненийБ) не выполняет указания учителяВ) переоценивает свои возможностиГ) занимается с плохим настроением7. Общеразвивающие упражнения выполняют:А) в конце урокаБ) в середине урокаВ) в конце и в середине урокаГ) в начале урока8. Напиши последовательность выполнения упражнений в разминкеА) ходьба с переходом на бег в спокойном темпеБ) потягиванияВ) дыхательные упражненияГ) упражнения для мышц рук, туловища, ног9. При растяжении мышц необходимо:А) наложить стерильную повязку и шину на место растяженияБ) протереть место растяжения перекисью водорода и наложить стерильную повязкуВ) наложить на место растяжения стерильную повязку, выше места растяжения – жгутГ) положить на место растяжения холодный компресс и тугую повязку 10. Основным спортом для развития координации движения является:А) баскетболБ) гимнастикаВ) легкая атлетикаВ) шахматы