Гарне почуття гумору не може вилікувати від недуг, але позитивні моменти мають можливість полегшити стрес. Ви смієтеся з коміксу, який прочитали в інтернеті, або тихо хіхікаєте з фото друга в соцмережах − автоматично скорочуєте вплив стресу на ваш організм.
Коли людина сміється, це не тільки полегшує розумове навантаження, а й практично спричиняє фізичні зміни у тілі. Сміх здатен стимулювати багато органів людини: збільшує споживання повітря, багатого киснем, стимулює роботу серця, легень і м’язів, а також збільшує вироблення ендорфінів.
Сміх посилює імунну систему. Негативні думки проявляються в хімічних реакціях, які можуть впливати на організм, спричиняючи більший стрес і знижуючи імунітет. Навпаки, позитивні думки можуть фактично випустити нейропептиди, які допомагають боротися зі стресом і потенційно серйознішими захворюваннями.