Полезным отдыхом привыкли называть активный отдых на свежем воздухе. Как плюсы: чистый воздух (организм может полностью или частично восстановится), специальные вещества в воздухе, исходящие от деревьев (повышает иммунитет и психическое здоровье), море выделяет достаточное количество влаги и солей, чтобы можно было побороть многие болезни без хирургии (таким образом в развитых странах проводят профилактику и лечение аденоидов, как пример), зелёный - цвет спокойствия, который приводит человека в определённое, полезное как для физического, так и для психического здоровья, состояние. Каникулы лучше проводить за городом, на природе, с семьёй. Помимо уже перечисленной пользы, отдых с семьёй на свежем воздухе освежает разум человека, делая его моложе. Лично мне полезный отдых позволяет полностью расслабиться, омолодиться, привести своё здоровье и себя в порядок.