Как научиться отжиматься (девочка) учителя за это оценку снижают
Ответ:
гантели 1,5 кг поднимать и сначала отжиматься от пола на коленках тренировка каждый день
а у меня гантели гораздо тяжелее я даже одну не могу поднять..