1. Делайте регулярные перерывы
2. Достаточно спите
3. Медитируйте
4. Ешьте больше фруктов и овощей
5. Делайте глубокие вдохи
6. Не переедайте
7. Следите за своей осанкой
8. Выходите чаще на воздух
9. Уменьшите дозу кофеина
10. И самое главное - любите себя