1)• Разбег
• Отталкивание
• Полёт
• Приземление
2)Даются три попытки
3)•Заступ за линию
•Прыжок с подскока
•Прыжок после поочередного подскока обеими ногами.
•Отталкивание ногами разновременно.
4) Измерения производится по перпендикулярной прямой от линии изменения до ближайшего следа,оставленного любой частью участника.