Признаки того что выбранная вами нагрузка вам велека? помогите пожалуйста
Нагрузку надо рассчитывать Возраст,рост,вес,ваш стаж в спорте И если не придерживаться к правильной нагрузки и рассчитывать ее,то в дальнейшем будут проблемы с сердцем и осложнения на весь организм