Задание 2
Информация о
Подчеркните действия прыгуна в высоту с разбега способом
тестовом вопросе: «перешагивание», которые могут привести к явным техническим ошибкам:
А. Не добегая до планки на расстояние вытянутой руки (60-80 см),
толчковой ногой сделать укороченный последний шаг и энергично
поставить её на грунт;
Б. После постановки толчковой ногой на грунт, оттолкнуться и
одновременно хлёстким движением вынести маховую ногу,
находящуюся ближе к планке, вперёд-вверх. Руки, при этом согнуты и
направлены вниз;
В. В полёте маховую ногу переносят через планку и одновременно
поднимают вверх другую ногу и поворачивают плечи к планке.
Г. Во второй фазе полёта, после прохождения над планкой, опускают
маховую ногу и переносят толчковую;
Д. Приземляются следует боком к планке на маховую ногу.
Ж. Не добегая до планки на расстояние вытянутой руки (60-80 см),
толчковой ногой сделать удлинённый последний шаг и энергично
поставить её на грунт;
З. В фазе полёта толчковую ногу переносят через планку и
одновременно поднимают вверх другую ногу и поворачивают плечи к
планке.