1. Для какой возрастной категории гиподинамия представляет наибольшую опасность:
а) для растущего организма;
б) для людей зрелого возраста
в) для пожилых люде
2. Частота сердечных сокращений у тренированных людей составляет:
а) менее 60 уд. в минуту - правильный
б) 60-80 уд/мин
в) Более 80 уд/мин
3. Продолжительность тренировочного занятия оздоровительной направленности должна составлять:
а) 10-15 мин
б) 20-30 мин
в) 40-50 мин
4. Целью самостоятельных занятий являются:
а) достижение максимального результата
б) активный отдых
в) укрепление здоровья
5. Интенсивность физической нагрузки можно задать:
а) скоростью движения
б) длиной дистанции
в) количеством повторений