1. Садиться на все шпагаты
2. Ходить на руках
3. Делать перевороты
4. Делать упражнения на выносливость
5. Делать упражнение на координацию
6. Делать отжимания
7. Пробывать делать кувырки через плечо
8. Делать мостик на локтях
9. Делать приседания с грузом
10. Пробывать делать отжимания с хлопком