Тест по лёгкой атлетике
1) Что относится к легкоатлетическим упражнениям? а) бег, прыжки, метания б) броски и ловля мяча в) кувырки, стойки, перевороты2) Какие виды бега развивают общую выносливость? а) длительный равномерный бег в лёгком темпе б) попеременный бег с отрезками для ускорений в 30-60 метров в) интенсивный бег до 800 метров3) Какие дистанции относятся к средним? а) 3000 м,5000 м, 10000 м, б) 30м, 60 м, 100м, 200 м, 400м в) 800м. 1000м, 1500 м, 2000 м4) Какие виды бега развивают специальную выносливость? а) повторный, интенсивный, темповый бег на короткие дистанции б) длительный бег по пересечённой местности в) фартлек5) Как называется бег по пересеченной местности, маршрут которого может пролегать через лиственный лес с различными перепадами высот. Диапазон дистанций может быть абсолютно разным: от 1 до 50 км. а) марафонский бег б) бег с преодолением препятствий в) кросс6) Для чего нужна разминка на занятиях лёгкой атлетикой? а) разминка помогает разогреть мышцы и связки, способствует лучшему выполнению упражнений и предотвращению травм б) разминка развивает мышцы в) учащиеся выполняют разминку, потому что так хочет учитель7) Какие виды метания включает в себя программа средней школы? а) метание вверх б) метание в вертикальную и горизонтальную мишень; на дальность в) метание в висящий обруч8) Быстрое достижение максимальной скорости после старта называется: а) навыки бега б) стартовый разгон в) быстрота реакции9) К какому виду двигательных действий относятся следующие понятия: разбег, толчок, полёт, приземление? а) к барьерному бегу б) к прыжкам в длину в) к метаниям с разбега10) Как правильно измеряется результат прыжка в длину? а) по пяточкам б) по кончикам пальцев рук в) по последней точке касания11) Что такое челночный бег? а) бег с изменением направления б) бег с эстафетной палочкой в) бег с челноком в руке12) К какому виду упражнений относится бег с высоким подниманием бедра и с захлёстом голени? а) к прыжковым б) к беговым в) к силовым13) Что такое эстафетный бег? а) бег с преодолением препятствий б) командный вид бега, в котором каждый участник, пробегая определённое расстояние (этап), передаёт эстафетную палочку следующему бегуну в) бег в естественных условиях – в лесу, в парке, по полю, по просёлочным дорогам14) Какой старт применяется в беге на короткие дистанции? а) высокий старт б) низкий старт, с применением стартовых колодок в) произвольный старт15) Что такое барьерный бег? а) бег с преодолением препятствий, требующий от спортсмена высокой скорости, хорошей гибкости, ловкости б) бег по пересечённой местности в) бег с перепрыгиванием через скакалку