Что входит в витамин C?

Question

Что входит в витамин C?

Answer 1

Ответ:

Лучшими источниками витамина С являются овощи и фрукты, ягоды, соки; шиповник, облепиха, паприка, черная смородина, ежевика, клубника, цитрусовые, красная смородина, капуста, брокколи, лук-порей, брюква, крыжовник, малина, помидоры, цветная капуста.

Comments

Витамин С поддерживает иммунитет – защищает его от инфекций и вирусов. Именно благодаря этому человек быстро выздоравливает. Поэтому аскорбинку часто рекомендуют при ОРВИ, простуде, в периоды весеннего авитаминоза . Аскорбинка относится к водорастворимым витаминам. Она отвечает за рост и восстановление мышц, кровеносных сосудов, десен и зубов. витамин С входит в фрукты .

Answer 2

шиповник

облепиха

перец сладкий

смородина черная

киви

петрушка (зелень)

помело

апельсин

шпинат

грейпфрут

щавель

лимон