1) стартовый станок или колодки
2) 1 пункт:положение Бегунов принимающих эстафету
2 пункт: положение руки для приёма эстафетной палочки
3 пункт: передача из правой руки в левую
4 пункт: момент передачи эстафетной палочки
5 пункт: оптимальные удаление Бегунов друг от друга в момент передачи эстафеты расстояние 1 м-1,3м
3) быстроту реакции, скорость выполнения отдельных движений, улучшение частоты движений, быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целях например бега плавание ведение мяча, скоростную выносливость.