Тест - Выносливость; Прыжки 1.Что определяет пульс во время нагрузки /бег ** средние и...

Question

Тест - Выносливость; Прыжки 1.Что определяет пульс во время нагрузки /бег на средние и длинные дистанции/? 2. Для того чтобы был положительный результат тренировок нужно…? А) Регулярно проверять пульс Б) Регулярно пробегать одинаковую дистанцию В) Постоянно менять дистанцию и скорость пробега. 3. Какие силы сопротивления во время бега воздействуют на человека (ВЫБИРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ) А) Сила притяжения земли Б) Сила тяжести В) Сила сопротивления воздуха. Г) Сила воли 4. Для выполнения прыжков в высоту, можно рассчитать высоту для тренировки. КАК РАСЧИТАТЬ ДАННУЮ ВЫСОТУ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ? Напишите формулу с описаниями данных значений? 5). Существуют два вида упражнений, которые используют для развития физических качеств в прыжках в высоту/ в процессе спортивной подготовки/. Как обеспечивается нагрузка на мышцы ног ? ДОПЕШИТЕ А) С отягощением - обеспечивается …….. Б) Без отягощения - обеспечивается……… 6).Напишите два упражнения без отягощения. 7. Сколько фаз рассматривают в беге на средние и длинные дистанции? Как они называются? А) 2 Б) 4 в) 3 Г) 1 8. Какие команды подаются в беге на длинные дистанции 9. Какое действие выполняют бегуны во время финиширования? 10. Одним из главных покозателей техники бега является А) Мощность движений Б) Мощность усилий В) Экономичность движений Г) Экономичность действий

Comments

даю 35 баллов

Answer 1

1. пульсометр

2. б и в

3. а,б,в,г

4. Поставьте планку на определённую высоту, прыгайте через неё и с потихоньку увеличивайте высоту

5. а. скорость; б.

6. бег на 30 метров, бег на 100 м

7. в

8. от 1000м до 5000м - стайеры или долговики, от 5000м - марафонцы

9. прибавляют скорость

10. в