Кроссовый бег , вопросы на фото
1 ) растяжения или даже разрывы связок , также может быть вывех.
2)должна быть спец. обувь , которая не скользит по поверхности , должна быть одежда в которой удомно бугать и сводно можно делать упр. (без скованности)