не могу обучаться эффективно и без стресса,т.к. над любой мелочью я начинаю размышлять и прихожу к непониманию и бесконечным вопросам,а самые очевидные вещи вдруг кажутся странными и непонятными,хотя вроде многие темы уже на автопилоте. Как быть?
Ответ: Сосредаточся и постарайся не думать о размышлениях. Если не получается, то отвлекись и немного подумай. Если у тебя получится, таким образом, удовлетворить потребности внутреннего голоса, он от тебя отстанет.