Ответ:
Игры:
-
Салки на спине. В парах. Один убегает спиной вперёд или приставным шагом, второй догоняет обычным бегом и осаливает первого пос спине.
-
Забеги за спину. В парах. Нападающий, ускоряясь и меняя аправление бега влево или вправо, забегает за спину партнёра. Защитник, оступая спиной вперёд приставным шагами или полу боком, не пропускает соперника. Смена ролей после пробегания определённой дистанции.
Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а также увеличивается объём лёгких.
Развивается мускулатура рук и ног.
Не знаю, помогла или нет, но всё же.