Какие требования необходимо выполнить, чтобы начать выполнять физические упражнения?
Объяснение:
нужно: спать больше, быть за зож, гибкость
Обязательная разминка перед выполнением упражнений (разогрев мышц) Регулярность Правильное сбалансированное питание